5 técnicas sencillas para la comunicación en pareja
5 técnicas sencillas para la comunicación en pareja
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Es difícil acertar lo que no se tiene, por eso es crucial amarse para que, disponiendo de una fuente de amor interna, se use ese potencial para esparcirlo en la vida de otras personas y del mundo en general. Reflexionemos en ello, vale la pena.
Los celos excesivos pueden erosionar la confianza en una relación y aguantar a comportamientos destructivos como el control, la manipulación emocional o el distanciamiento. Para exceder estos comportamientos, es fundamental trabajar en la autoestima y instruirse a confiar en unidad mismo y en la pareja.
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Suponiendo de que este sea tu caso, un gran acto de amor propio sería renunciar a ellos. Sabemos que puede resultar retador, en distinto en casos graves de anexión. Búsqueda ayuda profesional si la situación se escapa de tu control.
Sin embargo, con un esfuerzo consciente y el apoyo adecuado, es posible cultivar una autoestima saludable y establecer relaciones amorosas más satisfactorias. Recuerda que el amor propio es el cimiento sobre el cual puedes construir relaciones sólidas y equilibradas.
La administración de emociones es uno de los aprendizajes más importantes de nuestra vida. En todo proceso psicológico o de cambio, trabajar con la forma en la que gestionas tus emociones se hace clave, luego que somos seres emocionales y nos condicionan en cada momento del día.
A veces esperar lo inasequible de nosotras hace que sea más manejable atacarnos si las cosas no salen como planeábamos.
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Reconozco que no se alcahuetería de un tema sencillo, tendiendo en cuenta la existencia de esa otra parte negativa que se nombra desde la filosofía y que, en ese caso, se asemeja más a la vanidad y arroganciaísmo.
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Shame and embarrassment, called hiya, should not be caused to others! Often the sudden and intense violence in Filipino relations is caused by by "damaged" amor propio.
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